私なりのリセット法

ちょっと腹立つことがありまして…

記事を書くどころではなくなりました為早速腹が立ったこと。私ぐたぐた書く癖があるのでざっくりと【寝かしつけ中にBOSS(主人)から電話そこから私寝れず　イラッちきた】です。詳細↓↓昨日は私生理２日目でし

子育てママの本音

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こちらの件から
リセット法を考えました！

①考え尽くして、自分なりの答え➕
　何をするとよいかを出す！

②感情を書き出す・吐き出す。

③手話で【わかった】をする。
　(左手で胸を押さえ、そのまま少し下に
　スライドさせる)
　(わかる　わかった　という意味です)

④できなかった事は
　次回のお楽しみとする。

⑤家や目につく場所
　気になるところを片付ける
　(移動するついでにゴミ箱にポイッ)


私の今思いつくリセット法は
こんな感じです。

あなたは
どんなリセット法が思いつきますか？

WIN♡WIN

子育てママの本音

BOSS(主人)・長男(６歳１年生)・次男(４歳年中)と気遣い上手で気疲れする３5歳の日常💖 長男出産後の産後うつで 感情がなくなる経験が辛く…もがく日々。 人目が気になる八方美人 嫌われたくない精神旺盛。 ４年後、遂に抑えていた感情が崩壊！ 学びを深め続けた結果 自分の本当の気持ちを知り、一旦受け止め 少しずつ伝えられるようになった経験者♡ 自分のための、誰かのための アウトプットです♡

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